آموزش طرز تهیه کوکوی کدو سبز رژیمی خوشمزه و مخصوص برای لاغری

آموزش آشپزی و دستور تهیه کوکوی کدو سبز خوشمزه و مقوی رژیمی

مواد لازم کدو سبز رژیمی

کدو سبز متوسط :•: 4 عدد

پیاز :•: 1 عدد

آرد :•: 1/2 لیوان

تخم مرغ :•: 1 عدد

نمک و فلفل :•: به مقدار لازم

آموزش آشپزی و دستور تهیه کوکوی کدو سبز خوشمزه و مقوی رژیمی

طرز تهیه کدو سبز لاغری خوشمزه

برای تهیه کوکو کدو سبز ابتدا کدوها و پیاز را پوست گرفته و رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا آب اضافی مواد گرفته شود .

سپس ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را به مواد بیافزایید و داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید.

ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 15 الی 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد ،

پس از پخت قسمت بالای فر را چند دقیقه روشن کنید تا روی کوکوها نیز طلایی و برشته شود .

در صورتی که فر ندارید می توانید کوکوها را در تابه با حرارت کم سرخ کنید.